1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
15.8
蛋白质
71.0
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 71.0 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 花生酱吐司配香蕉和谷物果仁
花生酱香蕉烤面包配燕麦片是一道美味而营养的款待，将奶油花生酱涂抹在温热的烤面包上，撒上新鲜香蕉片和一把脆脆的燕麦片。这道令人满足的餐点源自美国烹饪，以其简单却美味的食材而闻名。含有花生酱中的蛋白质、香蕉中的纤维，以及燕麦片的额外酥脆，这款餐点为您的一天提供了平衡的开始。虽然烤面包提供了丰盛的碳水化合物，但要注意适量食用燕麦片，因为其含糖量可能较高。作为早餐或小吃，这道菜既有益健康又令人沉醉！
