1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
卡路里
1.3
蛋白质
4.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 133.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豌豆苗
豌豆苗是豌豆植物的嫩叶和嫩茎，色泽鲜艳。经常用于亚洲烹饪，为沙拉、炒菜和装饰品增添清新甜美的味道。这些微型绿叶富含维生素A、C和K，也是抗氧化剂和纤维的良好来源，有助于促进心脏健康和消化。豌豆苗热量低而营养丰富，是任何一餐的绝佳选择，使其成为您饮食中美味且健康的选择！
