1 serving (100 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
140.5
卡路里
2.4
蛋白质
35.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 32.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 611.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 木瓜
木瓜是一种原产于北美洲的热带水果，常被比作类似于卡士达芒果或香蕉。富含维生素A和C，富含抗氧化剂，有助于促进皮肤健康和增强免疫系统。木瓜还是膳食纤维的良好来源，有助于支持消化。这种独特的超级水果具有奶油般的口感和甜美的异国风味，使其成为奶昔、甜点或新鲜食用的美味佳品。木瓜热量较低，但由于其天然糖分，最好适量食用。探索木瓜的生动口感，发现一种新的喜爱水果！
