1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
2.9
蛋白质
47.6
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 33.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 857.1 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 木瓜
木瓜（Paw Paw）是一种热带水果，原产于北美，口感丰富，营养丰富。 它具有奶油般的质地和甜蜜的卡士达（custard）味道，经常被比作香蕉和芒果，使其成为奶昔、甜点甚至咸食菜肴的令人愉悦的添加剂。 木瓜富含维生素A和C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于维持消化健康和增强免疫系统。 此外，它热量低，是一种无罪的美食。 享受这种独特水果的味道，探索随之而来的健康益处！
