1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
42.9
卡路里
2.9
蛋白质
9.1
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.1 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 623.8 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白玉瓜
太空菜园南瓜是一种夏季蔬菜，独特的外形类似飞碟。这种充满活力的南瓜起源于北美，呈现出黄色、绿色和白色等各种色调。太空菜园南瓜富含必需营养素，热量低却富含维生素A和C，以及纤维，是任何健康饮食的绝佳选择。其温和的口味使其在炒菜、烤制或灌馅中表现多样化。新鲜从花园收获的太空菜园南瓜将为您带来美味可口又营养丰富的一餐！
