1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白薯
白色甘藷是一种奶油口感丰富、营养丰富的甘薯品种，原产于美洲。它带有淡白色皮肤和极甜美的白色果肉，在许多美食中备受喜爱并能发挥多种用途。白色甘藷富含维生素A和C，以及有益的抗氧化剂，有助于保持健康视力并增强免疫系统。低热量且富含纤维，非常适合那些希望保持均衡饮食的人。无论是捣碎、烤制，还是加入您喜爱的菜肴中，这种令人愉悦的根茎蔬菜是一个健康选择，为您的餐桌增添了美味和营养。
