1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
卡路里
4.8
蛋白质
41.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1015.0 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆
土豆是西班牙美食中的一种美味主食，以其酥脆的外皮和松脆的内部而闻名。主要由新鲜土豆制成，可以通过油炸、烤制或烤炉多种方式来准备。常常配以橄榄油、大蒜和香草调味，土豆富含风味，可作为配菜或主菜享用。虽然传统的油炸土豆可能有些奢侈，但选择烤制版本则添加了健康元素，提供了纤维和必需营养物质。多才多艺而令人满足，土豆为您的餐桌带来了西班牙的味道，同时提供了愉悦、舒适的体验。
