1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
4.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆大蒜
土豆炒蒜是一道美味的西班牙菜，特色是嫩土豆与大量大蒜和一点橄榄油一起炒制。这道乡村风格的食谱捕捉了传统地中海美食的精髓，将简单的食材融合在一起，让风味达到最大化。富含纤维和健康脂肪，土豆炒蒜可以作为令人愉悦的配菜或美味的零食。虽然它们无可否认地美味和令人满足，但适度是平衡其沉浸在大蒜中的甜美的关键。让自己尝试这道温暖灵魂、挑动味蕾的充满活力的菜肴吧！
