1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
58.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蘆筍意大利麵
意大利炒芦笋意面是一道美味菜肴，结合了口感爽滑的意面和嫩嫩鲜翠的芦笋。这道意大利风味的食谱采用大蒜、橄榄油和一撒帕尔玛干酪，调出了完美的味道平衡。富含维生素A、C和K的芦笋增添了营养元素，使这道菜成为健康的选择。意面配芦笋口感清爽但又令人满足，不仅美味可口，也是享用时令蔬菜的绝佳方式。快速烹制，成为工作日晚餐或周末可爱的美味享受！
