1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 醋汁黑橄榄番茄和新鲜马苏里拉奶酪意面沙拉
用香醋黑橄榄、番茄和新鲜马苏里拉芝士制成的意大利面沙拉是一道美味的风味和口感混合物。这道地中海风味的菜肴以有嚼劲的意大利面、饱满的黑橄榄、多汁的番茄和奶香的新鲜马苏里拉芝士为特色，全部混合在味道酸爽的油醋酱中。富含蔬菜并充满蛋白质，这是一种营养丰富的选择。橄榄和奶酪中的健康脂肪结合在一起，带来令人满足的口感，而新鲜的食材则提供了必要的维生素。作为清淡午餐或聚会点心的绝佳选择，这道意大利面沙拉既美味又清爽！
