1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
14.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 29.4 mg | 9% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿玉米意面沙拉
带火腿和玉米的意大利色拉是一道美味可口的丰盛菜肴，结合了嫩意大利面、美味火腿丁和甜脆玉米。这道充满活力的色拉融合了美国菜的灵感，使其成为夏日完美的配菜或主菜。含有来自火腿的蛋白质和来自玉米的纤维，是一个既填饱又有营养的选择。您可以用清淡的油醋汁略显清爽，或者加入您喜欢的奶油调味品享用。这款清爽多彩的意大利色拉肯定会受到任何聚会上人们的喜爱！
