1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆玉米意面沙拉
绿豆玉米意面沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，结合了嫩意面、脆绿豆和甜玉米，呈现出美妙的口感和风味。这道沙拉汲取了地中海美食的灵感，以其对新鲜食材和简单烹饪的强调而闻名。绿豆中富含维生素和纤维，玉米含有的抗氧化剂，使之成为热量低、满足感强的营养选择。作为一道配菜或轻盈主菜，色彩绚丽、美味可口，是任何夏日聚会或野餐的理想之选。每一口都能品尝到健康的味道！
