1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制意面沙拉
自制意大利面沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，适合任何场合。通过加入成熟的番茄、新鲜黄瓜和甜灯笼椒等色彩鲜艳的蔬菜，它将意面与爽口的调味汇聚在一起。这道经典菜肴源自意大利美食，带来一种美妙的口味和质地融合。富含纤维、维生素和橄榄油中的健康脂肪，这是一个可以事先制作的营养选择。虽然它是一种健康的选择，但务必注意份量，特别是如果你喜欢加入奶油调味。享受这道自制美食，每一口都是新鲜食材的美味庆典！
