1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 把饭
帕鲁普萨达姆是一道传统的南印度菜肴，因其简单和浓郁的风味而备受珍爱。这道美味的米饭菜由煮熟的大米、黄色分离豆和一系列芳香香料制成，通常加入酥油，并配以蔬菜。起源于泰米尔纳德邦，它体现了南印度美食的精髓，舒适与营养并重。帕鲁普萨达姆富含豆类蛋白质，大米纤维，香料中包含丰富的维生素，不仅美味，而且是平衡饮食的健康选择。它温暖而浓烈的口感使它成为任何场合的完美美食。
