1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
178.6
卡路里
2.9
蛋白质
42.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 42.9 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 11.7 g | 41% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 892.9 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 欧洲防风
Pastinaca是一种甜美、土味浓郁的根茎蔬菜，属于伞形科，也包括胡萝卜和欧芹。原产于欧洲，Pastinaca经常在初霜过后收获，从而增强其天然糖分。富含维生素C和K，以及纤维，有助于支持消化健康和增强免疫力。低热量和低脂肪，Pastinaca是各种菜系的营养佳品，从浓郁汤到烤菜均适用。无论是捣碎、煎炒还是切丝，Pastinaca都能为您的餐点提供多样且美味的风味。
