1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 欧芹沙拉
欧芹沙拉是一道清爽的菜肴，充满了充满活力的口味和健康的食材。这道地中海美味包含新鲜切碎的欧芹、熟番茄、爽脆黄瓜和一点红洋葱，全部混合搅拌在一起，撒上一些爽口的柠檬油醋汁。这种起源于中东美食的佳肴不仅美味，而且富含营养。欧芹富含维生素A、C和K，有助于促进消化和增强免疫系统。欧芹沙拉清淡而有营养，是任何一顿饭的完美搭配，也可以单独作为健康零食。在每一口中享受新鲜的味道吧！
