1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 鹦鹉鱼咖喱
鹦鹉鱼咖喱是一道充满活力的菜肴，源自加勒比海的热带海岸。这道美味的咖喱以嫩鹦鹉鱼为特色，悉心烹煮在浓浓的椰奶、新鲜香草和姜黄、生姜等香料的混合物中。通常搭配彩色蔬菜，如灯笼椒和菠菜，增添营养和口感。富含欧米茄-3脂肪酸的鹦鹉鱼有益心脏健康，香料则有助于促进消化和增强免疫力。配上米饭或扁面包，鹦鹉鱼咖喱是体验岛屿美食精髓的美味方式！
