1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
48
蛋白质
8.0
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 112.0 mg | 37% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 8.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 48 g | 96% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 240 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 帕尔玛芝士鱼柳
巴马干酪鱼片是一道美味的菜肴，将嫩白鱼肉（如鳕鱼或罗非鱼）与金黄色巴马干酪的脆脆外皮巧妙地结合在一起。源自意大利美食，这个食谱在每一口都散发出令人垂涎的风味。 通常烤制而不是油炸，这可以保持鱼肉湿润的同时带来令人满足的脆口感，使其成为传统油炸鱼的更健康选择。富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，有助于心脏健康，而巴马干酪则提供钙质和风味，但却并不含过多热量。在一周的任何一天，都可以享用这道美味清淡的菜肴作为一顿满足的餐食！
