1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲷鱼
Pargo是一种美味的鱼，以其坚实的质地和温和的味道而闻名，因此在各种美食中备受喜爱，特别是在拉丁美洲和地中海菜肴中。Pargo富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康和整体健康。通常烤制或烤箱烹饪，Pargo与新鲜香草、柑橘和时令蔬菜搭配得完美。无论您是在传统的酸橙腌鱼中品尝还是将其作为健康主菜，Pargo都可以将海洋的味道带到您的餐桌上，使其成为任何一餐的营养选择。今天就发现Pargo的美妙多样性吧！
