1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
246
卡路里
5.8
蛋白质
52.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
246 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.2 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 1.8 g | 6% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮过的白米饭
白色半熟大米是一种营养丰富的谷物，经过独特蒸煮和干燥工艺后再碾磨。这种技术保留了必要的营养物质，使其在维生素和矿物质方面比普通白米更丰富。源自南亚和西非等地区，它是许多美食中的主食，非常适合做披萨、烩饭或作为配菜。其紧实的口感和宜人的味道能提升任何一餐的美味。此外，半熟米的血糖指数较低，对于希望控制血糖水平的人来说是更健康的选择。享受白色半熟大米的美味和健康益处，立即在您的烹饪中体验吧！
