1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
卡路里
11.9
蛋白质
83.3
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 83.3 g | 30% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
卡路里来源
About Paratha
帕拉塔是美味的印度薄饼，通常由全麦面粉、水和少许盐制成。这种多用途的面包起源于印度次大陆，可以用各种馅料如香料土豆、印度乳酪，甚至是扁豆填充。帕拉塔在平底锅中煎至金黄色，表面酥脆，内部柔软可口。虽然富含碳水化合物，使其成为丰盛的选择，但适度摄入很重要，因为油炸过程会增加额外的热量。帕拉塔热食时搭配酸奶或泡菜，不仅是一顿饭，更是一次文化体验！
