1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About pappu charu
Pappu Charu是一道美味的南印度扁豆汤，口味浓郁，营养丰富。由鹰嘴豆、酸子和一系列香料混合制成，这道令人温暖的菜肴通常与米饭搭配。起源于安得拉邦，它是许多家庭的主食，因其酸甜的口味和鲜明的香气而备受赞誉。Pappu Charu富含扁豆的蛋白质，并蕴含丰富的香料抗氧化剂，有助于促进心脏健康和消化。尽管这道菜营养丰富，请留意一些食谱中的盐分含量。享用一碗Pappu Charu，获得滋补而令人满足的一餐！
