1 serving (200 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
164.7
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 21.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 木瓜配奇亚籽
木瓜奇亚籽是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜木瓜的热带甜味与奇亚籽的脆脆口感结合在一起。源自中美洲的这道清爽美食不仅能刺激您的味蕾，还能提供强大的健康益处。木瓜富含维生素A和C，而奇亚籽则提供丰富的Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化剂。它们共同促进消化健康，增强免疫力，并提供持久能量。将木瓜奇亚籽作为美味的早餐、零食或健康甜点享用，并尽情沉浸在这款美味超级食物组合的好处中！
