1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆煎蛋
土豆炒蛋是拉丁美洲美食中一道美味可口的菜肴，将柔软的土豆和松软的炒蛋拌在一起。这道令人温暖的餐点通常加入洋葱和辣椒调味，赋予了它鲜明的风味。虽然土豆提供了必需的维生素和矿物质，而蛋则富含蛋白质和健康脂肪。无论是早餐还是一天中的任何时候，这都是一种令人满足的选择。可以原样食用，也可以在上面撒上新鲜的香菜或莎莎酱增添额外的风味。土豆炒蛋简单而完美，口味浓郁，是开始新一天的美味选择！
