1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
205.0
卡路里
4.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 爸爸
爸爸土豆泥是一道经典的舒心食物，由嫩土豆制成，经过完美的调味，捣成奶油般的美味。这道深受喜爱的菜肴起源于世界各地的不同美食文化，可在欧洲丰盛的餐食中找到，也可作为南方烹饪中让人感到温暖的配菜。尽管传统版本通常包括黄油和奶油，但更健康的替代品使用橄榄油和植物奶，增加了更清淡的风味。富含维生素和矿物质，爸爸土豆泥为任何餐桌带来温暖和满足感，是一种既可放纵又有营养的多功能选择。
