1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 托斯卡纳番茄面包沙拉
Panzanella是一道充满活力的意大利沙拉，庆祝夏天的风味。它由新鲜成熟的番茄、黄瓜、红洋葱和罗勒制成，都和浸泡在橄榄油和醋中的硬面包一起拌在一起。这道来自托斯卡纳的菜肴不仅突显了时令产品，还通过使用老面包来减少食物浪费。Panzanella富含营养和健康脂肪，是一种清爽、轻盈的选择，非常适合任何一餐。享受这道乡村经典食品的健康好处，每一口都是美味的地中海风味！
