1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
540.5
卡路里
14.3
蛋白质
66.7
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 66.7 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 23.8 mcg | 119% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 煎饼
班凯卡（Panqueca）是一道令人愉悦的巴西美食，由面粉、鸡蛋和牛奶混合制成的薄而美味的煎饼。传统上填充奶酪、肉类或蔬菜，这些多功能煎饼可用于早餐、午餐或晚餐。班凯卡起源于巴西，将令人安心的风味与令人满足的口感结合在一起。虽然可以添加像绿叶蔬菜或瘦肉蛋白这样的营养成分，但需要注意较重的馅料和酱汁可能会增加额外的卡路里。总体来说，班凯卡是一种美味灵活的选择，适合各种饮食偏好。
