1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
23.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 煎鱼
Pannfisch是一道美味的德国菜，以煎鱼为特色，通常由鳕鱼或鳕鱼等新鲜捕捞的混合物制成，并常配以丰盛的土豆和爽口的芥末酱。这道起源于德国北部的美食佳肴展示了该地区丰富的海洋遗产。Pannfisch富含高质量的蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是一种健康选择，提供必需的营养物质，同时热量相对较低。享受这道充满活力的菜肴可以品尝到沿海传统的味道，证明美味也可以兼具营养！
