1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼柳
鲶鱼柳是一种嫩而易碎的鱼柳，产自东南亚湄公河。 鲶鱼以其淡雅的味道和多变的口感而闻名，在许多美食中都是一种流行的食材，从亚洲炒菜到欧洲丰盛菜肴。 富含蛋白质，低热量，是任何一餐中健康的选择。 这种鱼还是必需的奥米加-3脂肪酸的良好来源，有助于心脏健康。 然而，选择可持续养殖的选项是很重要的，以确保质量和环境责任。 尽情享用鲶鱼柳，品味美味又有营养的体验！
