1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲶鱼鱼片配炒洋葱
炸龙利鱼鱼柳配炒洋葱是一道美味佳肴，鲜嫩多汁的龙利鱼鱼柳与焦糖洋葱完美炒制。这道菜源自东南亚，突显了该地区新鲜温和的风味。龙利鱼含有丰富的蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，是健康之选，而洋葱则富含维生素和抗氧化剂。无论是搭配米饭还是包在美味的卷饼中享用，这道菜不仅滋味十足，还是一顿营养均衡的餐食。今天尽情沉浸在炸龙利鱼鱼柳配炒洋葱的简单和健康益处中吧！
