1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.3 g | 56% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 377.4 mg | 29% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 青豆豆腐块儿番茄煮菜
带蔬菜的乳酪提尔卡玛萨拉是印度菜肴中美味的一道菜，以芳香香料腌制后烤至完美的鲜嫩乳酪块为特色。这道色彩鲜艳的餐点配以多种新鲜蔬菜，包括青椒、番茄和洋葱，一起炖在浓郁奶油番茄酱中。这道菜富含乳酪蛋白质和各种蔬菜维生素，是素食者和健康饮食者的滋补选择。尽情享受这款既丰盛又健康的美味佳肴，无论是任何场合都是完美选择！
