1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
14.1
碳水化合物
25.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.9 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 470.6 mg | 36% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 丹螺菜
Paneer Saag 是一道美味的北印度菜，它以柔软、奶油状的印度白干酪（paneer）为特色，用生机勃勃的菠菜酱汁炖煮而成。这道美味佳肴融合了孜然、香菜和印度香料混合粉等香料，增强了绿叶蔬菜的天然浓郁口味。Paneer Saag 富含来自白干酪的蛋白质，以及来自菠菜的维生素 A 和 C，不仅营养丰富而且富有热量。虽然其中含有奶油以增加香醇口感，但纵情享受这道备受喜爱的经典美食，将是一种美味的方式，享受一顿温暖灵魂的美餐。
