1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
14.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖喱豆腐煎饼
班尼尔帕兰塔（Paneer Parantha）是一种美味的印度馅饼，将全麦面粉的纯正与印度白干酪（Paneer）浓郁的风味融为一体。这道美食起源于印度北部地区，通常用孜然和芫荽等香料调味，味道令人难以抗拒。富含白干酪的蛋白质和全麦的纤维，是一顿健康的饭食。虽然传统上用酥油煎制以增加丰富口感，但您可以选择更轻盈的烹饪方法使其更健康。配上酸奶或泡菜，尽情享受纯正的烹饪体验！
