1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
17.6
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 470.6 mg | 36% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 干锅豆腐
卡拉伊帕尼尔（Paneer Karahi）是一道富有活力和味道的印度菜，展示了软嫩的帕尼尔奶酪在浓厚芳香的番茄酱汁中烹制而成。这个备受喜爱的食谱采用了孜然、 coriander 和印度咖喱香料的混合物，都与五颜六色的彩椒和新鲜香菜一起翻炒。起源于旁遮普地区，反映了传统印度美食的精髓。从牛奶制成的帕尼尔奶酪是蛋白质和钙的良好来源，使这道菜成为富有营养的选择。但是，由于热量和脂肪含量较高，因此适度享用，以获得令人愉悦且无负罪感的体验。
