1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
23.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.5 mg | 21% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 396.8 mg | 30% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 干锅豆腐
蒜米布尔吉是一道美味的印度菜，以将印度乳酪干碎，或印度乳酪，与一系列洋葱、番茄、青椒和芳香香料炒制而成。这道菜经常作为一顿便捷、营养丰富的餐食而受到喜爱，其食谱源自印度北部丰富的烹饪传统。蒜米布尔吉富含蛋白质和钙，不仅令人满足，而且还有助于支持肌肉健康并强健骨骼。无论是搭配温热的烙饼还是软面包一起享用，这道色彩缤纷的菜肴是口感和营养的完美平衡，深受美食爱好者的喜爱。
