1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
82.8
卡路里
3.5
蛋白质
18.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.0 mg | 24% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 354.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 香兰叶
班兰叶是来自原产于东南亚的班兰植物的鲜绿色、香味浓郁的叶子。以其甜美、芳香的口味而闻名，它们是许多美食不可或缺的一部分，为米饭、甜点和饮料带来独特的味道。富含抗氧化剂和必需营养素，据信班兰叶有助于消化并增强整体健康。常被用于传统烹饪，可以用来浸泡在液体中或用来包裹食物蒸煮。在烹饪探险中体验班兰叶的愉悦香气和健康益处！
