1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
23.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 1104.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 火腿芝士菠菜薄煎饼
火腿奶酪菠菜薄煎饼是一道美味的融合菜肴，将鬆软的薄煎饼与咸火腿、熔化的奶酪和有营养的菠菜融为一体。起源于令人愉悦的早餐烹饪传统，这道菜肴为经典风味带来了独特的转变。富含蛋白质的火腿提供了必需的营养，而菠菜则提供了丰富的维生素和矿物质。虽然奶酪美味可口，但也会带来额外的热量，因此适量享用时是一种平衡的选择。这款薄煎饼非常适合早餐、早午餐或作为一份美味的点心，既满足口腹之欲又有益健康！
