1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
卡路里
39.7
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 95.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黑胡椒煎三文鱼
煎烤黑胡椒三文鱼是一道美味佳肴，为餐桌增添浓厚的风味。这种经典的做法以新鲜三文鱼块搭配裂开的黑胡椒调味，展现出鱼的自然鲜美口感。起源于各种海鲜烹饪之中，深受健康意识丰富的人士喜爱。富含欧米茄-3脂肪酸，这道美食有助于心脏健康并提供必需的蛋白质。将其煎到完美，创造出酥脆的外皮与细嫩多汁的鱼肉形成对比。享受这道简单而优雅的菜肴，既营养又令人满足！
