1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煎西葫芦
煎西葫芦是一道美味佳肴，突显这种多才多艺蔬菜新鲜、充满活力的风味。简单切片后用橄榄油煎炒，通常会用大蒜、盐和胡椒调味，营造出芳香、美味的食物。这道菜源自地中海烹饪，让您整年都能在餐桌上品尝夏日的滋味。西葫芦低热量、富含维生素A和C，是富含膳食纤维、促进健康消化的营养选择。作为一道配菜或清淡主食，煎西葫芦既美味又营养！
