1 serving (150 grams) contains 232 calories, 29.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
卡路里
46.0
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 46.0 g | 92% | |
| 维生素D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鲈鱼
香煎鲈鱼是一道美味而优雅的菜肴，将嫩滑的鱼柳在热锅中煎至完美。这道美食来自地中海料理，那里新鲜海鲜为主。用简单的盐、胡椒和一点橄榄油调味，鱼肉保持了其细腻的味道，同时获得了令人满意的酥脆皮。富含蛋白质和 Ω-3 脂肪酸，它是一种有益心脏健康的选择，有助于全面的健康。搭配充满活力的炒蔬菜或清爽的沙拉，提供一顿清新滋补的餐点。每一口都能品尝到海岸的味道！
