1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
47.6
蛋白质
31.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 127.0 mg | 42% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 15.9 mcg | 79% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 自制煎炸鸡胸肉扒
煎煮自制鸡胸肉酥肉片是对源自奥地利的经典菜肴的美味改变。 用嫩滑、去骨的鸡胸肉制成，每一块都裹着金黄脆脆的面包屑外皮，调味恰到好处。 这道菜不仅令人满足，而且相比油炸版本，是更健康的选择，因为它只用少量油煎炸。 搭配一份新鲜沙拉或蒸蔬菜，这道酥肉片提供蛋白质和美味，同时不含多余的卡路里。 无论是家庭聚餐还是平日小吃，这都是一道最好的舒适美食！
