1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎花鲆
煎小鰭是一道美味佳餚，以新鮮的黃尾魚為特色，以其豐富、奶油般的口感和嫩滑的質地而聞名。源自日本料理，小鰭被煎至完美，讓魚肉表面形成脆脆的金黃外皮，同時保持多汁的內部。這個健康選擇富含奧米加-3脂肪酸，對心臟健康至關重要，熱量低，是一個營養豐富的選擇。通常配以微酸的醬油蘸醬，並點綴新鮮香草，煎小鰭不僅是一道美食；它是一次強調海洋豐盛的純淨的烹飪體驗。
