1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
卡路里
32.5
蛋白质
2.1
碳水化合物
36.1
脂肪
营养信息
1 杯 (237.1g)
卡路里 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.1 g | 46% | |
| 饱和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 953.6 mg | 317% | |
| 钠 | 463.9 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 2.1 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 32.5 g | 65% | |
| 维生素D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 钙 | 128.9 mg | 9% | |
| 铁 | 4.6 mg | 25% | |
| 钾 | 309.3 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
煎蛋是一道简单却美味的菜肴，展现了普通的鸡蛋的真正风采。起源于世界各地的不同烹饪文化，这种烹饪方法在早餐中特别受欢迎。只需少许油或黄油，蛋就可以煮得完美——边缘酥脆，中间是丰盈的流质蛋黄。富含蛋白质和必需营养素，煎蛋在适量享用时是一种健康选择。搭配吐司或蔬菜，它们带来愉悦且丰盛的一天开始！
