1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
28.4
蛋白质
2.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 875.4 mg | 291% | |
| 钠 | 307.6 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.3 mcg | 946% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 平底锅蛋
泡尼蛋是一道美味的融合菜，将传统印度美食的令人安慰的口味与鸡蛋的营养良好结合在一起。这道美味佳肴包括味道美妙的腌制鸡蛋，搭配多种新鲜蔬菜和香料，全部包裹在柔软的平底锅煎烤底部。富含蛋白质和必需营养素，泡尼蛋为您提供了一种令人满足和提神的用餐选择。尽管这道菜口味浓郁，加入奶酪或油后会更美味，但您可以通过少量食用油并多加青菜来轻松享用更健康的版本。无论是任何一餐，泡尼蛋都是一种美味的补充您一天能量的方式！
