1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
45
蛋白质
12.5
碳水化合物
30
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 30 g | 38% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 45 g | 90% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 500 mg | 38% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 375 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎脆皮豆腐
煎豆皮是起源于东亚美食文化的一道美味多样的菜肴，通常出现在中国和日本的餐桌上。这些金黄色脆皮是由豆腐生产过程中的豆浆外层制成，富含植物蛋白和丰富的维生素。它们具有耐嚼的口感，非常适合炒菜或作为沙拉和汤的配料。轻轻煎炸以达到令人满足的脆脆口感，是比传统炸零食更健康的选择，富含纤维，低碳水化合物。享用它们作为美味的营养零食或与您喜爱的蔬菜一起搭配！
