1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
47.3
蛋白质
7.9
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鱼片
煎鱼片是一道美味佳肴，以鲜嫩、易碎的鱼片为特色，通常裹上淡淡的调味料，煎至金黄完美。起源于世界各地的沿海美食，这种烹饪方式提升了鱼的天然风味，同时提供了令人满足的脆脆口感。富含Ω-3脂肪酸，是一种促进大脑和心脏健康的心脏健康选择。通常配有新鲜蔬菜或清新的柠檬装饰，这道菜不仅味道浓郁，而且是一种均衡膳食的营养选择。每一口都可享受海洋的味道！
