1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉煮鹰嘴豆
用鹰嘴豆烹调的Palya是一道令人愉悦的南印度菜肴，将炒蔬菜与富含蛋白质的鹰嘴豆结合在一起。这道充满活力的食谱包括胡萝卜、豆角和甜椒等应时蔬菜的混合，这些蔬菜与香料一起炒制，再撒上新鲜椰子装点。Palya富含纤维和营养，是一种健康的植物性选择，既饱腹又有营养。富含维生素和抗氧化剂，它是任何一餐的完美搭配，促进健康消化，保持能量平衡。尽情享受这款丰富风味的菜肴，弘扬印度烹饪的精髓！
