1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
816.7
卡路里
51.4
蛋白质
143.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 143.6 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 36.2 g | 129% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 51.4 g | 102% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 197.6 mg | 15% | |
| 铁 | 16.0 mg | 88% | |
| 钾 | 3531.0 mg | 75% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 扁豆
Pallares 是一种美味且营养丰富的豆类品种，以其浓郁的口感和丰富的坚果味而闻名。这种豆类源自地中海地区，在西班牙美食中是一种主食，常常出现在传统菜肴如炖菜和沙拉中。Pallares 富含蛋白质、纤维和多种必需维生素，是任何一餐的绝佳选择，有助于促进心脏健康和促进消化。Pallares 既多功能又易于烹饪，它们可以提升您喜爱的食谱，同时为您提供健康的提升。拥抱 Pallares 的好处，享受美味健康的生活！
