1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
7.5
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 帕拉夫
帕拉夫（Palav）是一道充满活力的一锅菜，源自西非和印度丰富的烹饪传统。这道美味的混合物将芳香的巴斯马蒂米饭与一系列蔬菜、香料和有时柔嫩的肉类或豆类结合在一起。富含营养物质，帕拉夫不仅美味，还促进了均衡饮食，富含纤维和必需维生素。香料增添了深度和香气，而蔬菜则带来了质感和颜色。享受这道营养丰富的一餐，让文化融合在一起，证明健康饮食既能满足口腹之欲，又美味可口。
