1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜叶帕特拉零食
Palak Patra Chat是一款美味的印度街头小吃，将菠菜和香料的鲜明风味融为一体。用新鲜的菠菜叶制成，每片叶子上都涂抹着一层酸甜的罗望子酱和一抹沙拉调味料。这道菜不仅味道鲜美，而且富含营养，是零食中更健康的选择。炒菠菜富含铁、纤维和维生素，而香料则增加了促进新陈代谢的效果。在享受这款脆脆的、美味的小吃时，您将体验到对传统chaat的独特改良，它会让您的味蕾愉悦，同时滋养身体！
